La identidad y los trastornos psicológicos.
La identidad es como un sello único e intransferible. Este sello se forma a partir de las experiencias vividas y del significado que le damos a las mismas. Así, el recuerdo [...]
¿Es coherente tu corazón?
Muchas veces sentimos las emociones en el centro del pecho. Parece como si el corazón pudiera sentir por sí mismo, pero, ¿no era el cerebro el que lo controlaba todo? Desde [...]
Trastorno por atracón y EMDR
El trastorno por atracón es uno de los llamados trastornos de conducta alimentaria. El trastorno por atracón (Binge Eating Desorder) se caracteriza por la ingesta de grandes cantidades de comida durante [...]
TDAH o una sociedad que se va de rositas, con Robert Whitaker
Si tienes dudas sobre si el TDAH es una enfermedad del cerebro, no puedes perderte esta entrevista a Robert Whitaker, periodista e investigador norteamericano especializado en temas de medicina, ciencia e historia, no te la puedes perder. Comprobarás que tus dudas son razonables.
Mindfulness: los beneficios de Mindfulness.
Mindfulness: Descubre en este "post" los multiples beneficios de Mindfulness.
Parece quedar demostrado que la práctica de mindfulness (atención plena o conciencia plena) es efectiva para aliviar síntomas de depresión, de ansiedad e incluso de dolor crónico.
Coaching:¿Qué es?¿Para qué sirve el coaching?
La palabra coaching te estará sonando desde hace unos años, casi hasta la saciedad, y es que este es un mal de nuestro tiempo: cuando aparece algo nuevo y que suena bien, todo el mundo se apunta al carro. Pero...
Coaching: ¿qué es? y ¿para qué sirve el coaching?
Maltrato sexual sobre las mujeres en sus relaciones de pareja: un estudio de caso
Maltrato sexual: El 4 de enero la violencia machista se ha cobrado su primera víctima en 2016.
Empieza 2016 y así como el inicio de año lo marca la llegada de los reyes magos, las rebajas y otras frivolidades, parece que, desgraciadamente, tenemos otro clásico, por cierto, nada frívolo, muy preocupante, indignante , y muchos otros adjetivos que repugna escribir, todos ellos sin paliativos. El 4 de enero la violencia machista se ha cobrado su primera víctima en 2016.
Falta de sueño: ¿Por qué la falta de sueño descontrola tus emociones?
Falta de sueño: ¿Andas malhumorado?, ¿Sientes que tus emociones están fuera de control y que el mundo se te viene encima?
Probablemente la causa de tu descontrol emocional se debe a que anoche no dormiste lo suficiente.
Abrazo:El genérico de los ansiolíticos se llama abrazo.
Los abrazos no sólo ayudan a sentirnos bien, también favorece el buen desarrollo de la inteligencia en los niños, a superar los miedos y es un factor antienvejecimiento.
Además, los abrazos pueden disminuir el apetito, combatir el insomnio, reducir la tensión y alentar el altruismo y la autoestima. El contacto físico del abrazo llena de energía tanto al que abraza como al que recibe el abrazo.
Mindfulness: La meditación mindfulness reduce el dolor mejor que un placebo.
Mindfulness: un estudio realizado en EEUU, demuestra que el mindfulness es un 16% más efectiva.
Científicos del Wake Forest Baptist Medical Center de EEUU han descubierto que la meditación mindfulness reduce el dolor de manera más efectiva (un 16% más) que el placebo. También se ha comprobado que esta técnica meditativa activa respuestas cerebrales distintas a las que activa el placebo, lo que ayuda a que las sensaciones dolorosas "se desvanezcan".