La identidad y los trastornos psicológicos.
La identidad es como un sello único e intransferible. Este sello se forma a partir de las experiencias vividas y del significado que le damos a las mismas. Así, el recuerdo [...]
¿Es coherente tu corazón?
Muchas veces sentimos las emociones en el centro del pecho. Parece como si el corazón pudiera sentir por sí mismo, pero, ¿no era el cerebro el que lo controlaba todo? Desde [...]
Los principios de Mindful Eating o alimentación consciente
Mindfulness o conciencia plena es prestar atención sin hacer juicios. El estado de mindfulness o de conciencia plena es una habilidad cognitiva superior a la llamada conciencia ordinaria, e implica ser [...]
Psicología y Autocuidado
Hay algo con lo que podrías disminuir el malestar y la tristeza, manejar mejor las emociones, reconciliarte con tu cuerpo y disminuir tus conductas compulsivas. Ese algo es el autocuidado, o [...]
Respiración Consciente para la salud
¿Podríamos vivir sin respirar? La respuesta es obvia, no podemos vivir sin respirar. Y siendo así ¿por qué no prestamos más atención a nuestra respiración? Hablamos de calidad de vida en muchos [...]
Trastorno por atracón y EMDR
El trastorno por atracón es uno de los llamados trastornos de conducta alimentaria. El trastorno por atracón (Binge Eating Desorder) se caracteriza por la ingesta de grandes cantidades de comida durante [...]
EL CUIDADOR INFORMAL: UN CUIDADOR DES-CUIDADO
EL CUIDADOR INFORMAL: UN CUIDADOR DES-CUIDADO Cuando alguien asume el cuidado de un familiar dependiente se enfrenta a un importante reto. En la mayoría de casos los llamados cuidadores informales no [...]
Orientaciones para afrontar los conflictos y las dificultades familiares
La ruptura de pareja con menores a cargo supone una reorganización de la familia en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Pero pensamos que no es la ruptura en sí misma [...]
Ejercicios de meditación inspirados en yoga-1
Practicar la respiración consciente.
A continuación te describimos sencillos ejercicios que pueden convertirse en importantes recursos para estabilizarte emocionalmente.
TDAH o una sociedad que se va de rositas, con Robert Whitaker
Si tienes dudas sobre si el TDAH es una enfermedad del cerebro, no puedes perderte esta entrevista a Robert Whitaker, periodista e investigador norteamericano especializado en temas de medicina, ciencia e historia, no te la puedes perder. Comprobarás que tus dudas son razonables.