¿Es coherente tu corazón?
Muchas veces sentimos las emociones en el centro del pecho. Parece como si el corazón pudiera sentir por sí mismo, pero, ¿no era el cerebro el que lo controlaba todo? Desde [...]
El Abrazo de la Mariposa | Un recurso para la autorregulación emocional
El Abrazo de la Mariposa es una técnica de regulación emocional creada por Lucina Artigas.
Lucina Artigas practica EMDR en México y es formadora de formadores de EMDR en Latinoamérica. El Abrazo de la Mariposa fue creado en su trabajo con los supervivientes del huracán Paulina .
COLOREAR: UN RECURSO EFICAZ CONTRA EL ESTRÉS Y LA TESION
Colorear: Durante el último año la moda de los libros de colorear para adultos tuvieron mucho éxito.
Muchos se preguntan cuál es el secreto de su fama.¿Por qué un adulto decide "perder" horas coloreando? En este "post" te lo explicamos.