Mindfulness

Ante una adversidad ¿realmente ayuda estar preocupado o tener una actitud negativa?
Mindfulness es un estado de conciencia superior a la conciencia ordinaria, basado en la atención plena al momento presente y una actitud determinada. Una práctica que cambia el dolor de una vivencia negativa, que ayuda a integrarlo y que además produce cambios en el cerebro.
Porque "shit happens" como dice Hedy Kober en esta extraordinaria Conferencia TED, contar con un recurso como Mindfulness puede cambiarlo todo.

Ven a conocernos, nuestras terapias psicológicas te entrenarán en tomarte la vida con una nueva actitud.